{"id":1069,"date":"2019-10-28T19:43:55","date_gmt":"2019-10-28T19:43:55","guid":{"rendered":"https:\/\/luisfernandollosa.com\/?p=1069"},"modified":"2019-11-20T02:12:24","modified_gmt":"2019-11-20T02:12:24","slug":"conozca-que-lo-provoca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/luisfernandollosa.com\/es\/2019\/10\/28\/conozca-que-lo-provoca\/","title":{"rendered":"Conozca qu\u00e9 lo provoca"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/a>
\u00abFA Respect – Ray Winstone 23\/02\/2009 – Ongar Sports & Social Club – Love Lane – Chipping Ongar – Essex – 23\/2\/09, Ray Winstone (Photo by Football AssociationThe FA via Getty Images)\u00bb<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Adem\u00e1s de saber c\u00f3mo su propio historial deportivo puede afectar la experiencia deportiva de su hijo, tambi\u00e9n es importante saber qu\u00e9 lo provoca cuando observa a su hijo participar en deportes. Los factores gatillantes son aquellos que r\u00e1pidamente \u2014de forma casi instant\u00e1nea\u2014 hacen que usted se enfade o altere cuando su hijo est\u00e1 jugando y que pueden desencadenar un comportamiento negativo. Algunos de los factores gatillantes de enfado m\u00e1s comunes para los padres en el deporte son: <\/p>\n\n\n\n

\u2022 Ver que su hijo se lesiona.
\n\u2022 No estar de acuerdo con las decisiones del \u00e1rbitro.
\n\u2022 Creer que el entrenador est\u00e1 tratando mal a su hijo.
\n\u2022 Objetar la manera en que otros padres tratan a su hijo.
\n\u2022 Pensar que su hijo no est\u00e1 rindiendo bien y que no se est\u00e1 esforzando lo suficiente.
\n\u2022 Sentir celos cuando los compa\u00f1eros de equipo de su hijo tienen \u00e9xito en la cancha. <\/p>\n\n\n\n

Es de gran ayuda saber qu\u00e9 factores lo provocan, ya que\ncuando sabe exactamente cu\u00e1les son, puede aprender de forma m\u00e1s f\u00e1cil la manera\nde calmar su enojo y responder m\u00e1s adecuadamente en una situaci\u00f3n determinada. <\/p>\n\n\n\n

Las razones subyacentes m\u00e1s comunes por las que los padres sobrerreaccionan cuando sus hijos practican deportes <\/strong><\/p>\n\n\n\n

1. Vemos los deportes como una manera de superar las dificultades econ\u00f3micas (para acceder a becas). <\/p>

2. Nos vemos agobiados por la ansiedad de si nuestro hijo ser\u00e1 lo suficientemente aplicado y competitivo para tener \u00e9xito en la vida. <\/p>

3. Queremos que nuestros hijos tengan el \u00e9xito que nosotros mismos no tuvimos en las canchas. <\/p>

4. Sentimos un deseo apremiante de que nuestros hijos sigan nuestros pasos y repitan nuestro supuesto \u00e9xito en un deporte espec\u00edfico. <\/p>

5. Nos sentimos vulnerables y expuestos cuando nuestros hijos rinden bien o mal en p\u00fablico. Vemos a nuestros hijos como extensiones de nosotros mismos. Lo tomamos como algo personal. <\/p>

6. Tenemos temas emocionales no resueltos provenientes de nuestra propia experiencia deportiva en la juventud. <\/p>

7. Nos frustramos cuando nuestros hijos no repiten de forma exacta los estilizados movimientos de los deportistas profesionales que vemos en televisi\u00f3n, pese a que claramente a\u00fan no tienen la capacidad f\u00edsica de hacerlo. Simplemente no pueden moverse de esa manera todav\u00eda. <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Desact\u00edvese: cruce el campo minado emocional <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Parte de aprender la manera de reconocer lo que lo provoca y\nmitigarlo tambi\u00e9n es conocer la forma en que su propio historial deportivo\nmuchas veces gatilla estos factores. Una vez que sepa c\u00f3mo su historia afecta\nsus percepciones y sentimientos actuales, ser\u00e1 posible identificar m\u00e1s f\u00e1cilmente\ncu\u00e1ndo esa es la raz\u00f3n verdadera por la que est\u00e1 sobrerreaccionando y, en lugar\nde eso, enfocarse en el presente y la situaci\u00f3n de su hijo. Los siguientes son\ncuatro m\u00e9todos para eliminar de sus comentarios el trasfondo biogr\u00e1fico. <\/p>\n\n\n\n

1. Hable menos y escuche m\u00e1s. <\/strong>Sea\ntestigo y espectador. No es necesario que act\u00fae como comentarista deportivo.\nReduzca la cantidad de veces que habla a la mitad, y luego, nuevamente a la\nmitad. De verdad. . . la mitad, y luego la mitad de nuevo. <\/p>\n\n\n\n

2. Diga lo que ve. <\/strong>Si tiene\nque hablar, diga lo que ve: \u201cEl equipo realmente repunt\u00f3 en el segundo tiempo.\nUstedes dominaron la pelota muy bien y fortalecieron la defensa\u201d. \u201cS\u00ed, lo que\nvi fue que\u2026 \u201d <\/p>\n\n\n\n

3. Plantee una pregunta. <\/strong>Realice\nuna pregunta en lugar de hacer una afirmaci\u00f3n. Por ejemplo, si cree que su hijo\nno hizo el mayor esfuerzo, no diga: \u201cNo parec\u00eda que estuvieras dej\u00e1ndolo todo\nen la cancha\u201d, o \u201crealmente estabas holgazaneando\u201d. En su lugar, intente algo\ncomo: \u201c\u00bfTe sentiste algo cansado hoy?\u201d. <\/p>\n\n\n\n

4. Escoja con cuidado sus comentarios. <\/strong>Recuerde relatar los \u00e9xitos genuinos y a menudo sutiles de su hijo. No lo critique ni <\/em>elogie excesivamente. Algo simple y preciso como: \u201cHijo, esa vez que te ca\u00edste y, sin embargo, te levantaste r\u00e1pidamente y retomaste la defensa realmente pareci\u00f3 ayudar\u201d, marca exactamente la pauta adecuada. <\/p>\n\n\n\n

From Kim John Payne, Luis Fernando Llosa, & Scott Lancaster. M\u00e1s all\u00e1 del triunfo: C\u00f3mo educar a tus hijos de manera inteligente en un ambiente deportivo toxic\u00f3<\/em>, Lyons Press, (Connecticut, 2013). <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Adem\u00e1s de saber c\u00f3mo su propio historial deportivo puede afectar la experiencia deportiva de su hijo, tambi\u00e9n es importante saber qu\u00e9 lo provoca cuando observa a su hijo participar en deportes.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":623,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[247],"tags":[237,265,261,257,259],"class_list":["post-1069","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-es","tag-deportes","tag-disparadores","tag-ira","tag-jugar","tag-paternidad","blog-es"],"yoast_head":"\nConozca qu\u00e9 lo provoca - Luis Fernando Llosa<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Adem\u00e1s de saber c\u00f3mo su propio historial deportivo puede afectar la experiencia deportiva de su hijo, tambi\u00e9n es importante saber qu\u00e9 lo provoca cuando observa a su hijo participar en deportes.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/luisfernandollosa.com\/es\/2019\/10\/28\/conozca-que-lo-provoca\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Conozca qu\u00e9 lo provoca - 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